4 Dicas Incríveis Para Aumentar Sua Produtividade!

Falaremos sobre rotina e produtividade, onde traremos 4 dicas legais e como aumentar sua produtividade.

Olhando nossa rotina, muitas vezes desejamos ser mais produtivos, não só no nosso ambiente de trabalho, mas, também no nosso cotidiano pessoal.

Claro, às vezes podemos nos dar o luxo de descansar, mas, para mantermos a mente ativa e conseguirmos resultados, precisamos de foco e produtividade. Portanto, hoje vejamos algumas dicas a respeito.

1) Defina uma Rotina

Quando não temos uma rotina definida, fazemos as coisas de forma totalmente desorganizada, por isso, não sabemos o que é prioridade naquele momento e tentamos fazer tudo, mas, não fazemos nada, desta forma, é importante definir uma.

Comece acordar um pouco mais cedo para conseguir se arrumar com calma, reserve um tempo do seu dia para estudar algo que gostaria de aprimorar, como inglês, Excel e entre outros. É muito relevante mantermos nosso cérebro trabalhando, afinal, ele é como um músculo que precisa de estímulos diários para desenvolver.

Um item que nos ajuda muito definir uma rotina é o Planner, podendo ser online ou físico. Nele é possível estabelecer o que será feito na sua rotina diária, lhe auxiliando a lembrar e estabelecer o que fazer.

2) Estabeleça Metas

Para termos uma rotina, é preciso definir metas, podendo ser diárias, semanais ou mensais, assim, você conseguirá determinar um cotidiano.

Imagine que você deseja que até o final do mês você esteja dominando o Excel básico, então, é possível estabelecer isso como sua meta, assim, todos os dias na sua rotina, você irá reservar uma hora e meia para estudar Excel.

No final do mês você terá concluído sua meta e poderá estabelecer outras, além de que, isso será uma motivação para continuar.

3) Foque

Quando estabelecemos metas, precisamos manter nosso foco para obter resultados. Para isso, precisamos ser responsáveis, organizados e ter uma disciplina.

Então, evite distrações, claro, tenha seu momento de lazer, mas, quando estiver realizando alguma atividade, dê atenção apenas a ela, quando sentir que está cansado demais, faça uma pequena pausa e volte para sua atividade, assim, você verá resultados.

Pois, se ao começar a colocar em prática sua rotina e/ou meta, mas, não focar nela e começar a se distrair com outras coisas, como celular, TV e entre outros, o resultado esperado não irá chegar.

4) Cuide da Sua Saúde

É importante sempre priorizar sua saúde, visto que, sem ânimo, não conseguimos atingir nossos objetivos, certo?

Então, pratique exercícios físicos, não precisa ser algo extremo, o fato de se movimentar todos os dias, já irá ajudá-lo, não só hoje, como futuramente, então, encontre algum esporte que goste e que lhe ajude a movimentar o corpo.

Tenha uma boa alimentação, não se prive de tudo, mas, priorize alimentos que irão lhe trazer vitaminas e nutrientes para o seu corpo, sendo estes essenciais para o seu funcionamento.

Durma bem, afinal, nosso cérebro não funciona quando estamos cansados por dormir pouco, sendo sete horas, o mínimo para uma noite de sono apropriada.

Não se cobre demais, afinal, somos humanos e há dias que não estamos bem, logo, não devemos exigir demais. Então, está tudo bem se não conseguir atingir alguma meta do dia, desde que você tente novamente no dia seguinte.